Tagarchief: ontspanning

Agenda Trainingsbureau Bezield Coachen


In het Ritme van onze Natuur – retraiteweek Turkije

In mei waren Anna Drenth en ik in Cappadocië (Turkije) om de retraite week die daar van 22 De Kameeltot 29 oktober plaats gaat vinden voor te bereiden. Voor mij een vreugdevol weerzien én een fantastische ervaring om Anna te gidsen en alle ideeën te toetsen zoals ze in de afgelopen jaren waren gevormd.Zo is een fantastisch programma ontstaan met als titel ‘In het Ritme van onze Natuur’, waarin je volop de gelegenheid krijgtom los te laten ‘wat er niet meer toe doet’, zoals ik dat zo graag zeg, en je te openen voor bijtanken, ontspanning, bezinning over waar je ziel(s)graag heen wil en om de grote schoonheid van het landschap op je in te laten werken. Download de PDF voor het volledige programma met alle verdere informatie en  meer foto’s.

Cappadocië is een wonderbaarlijk en boeiend gebied in het binnenland van Turkije. Het is in 1985 opgenomen in de werelderfgoed lijst van Unesco, vanwege het unieke karakter. We verblijven in dit prachtige landschap in ‘Guesthouse Kale Konak’ in Üchisar en we zullen ons erdoor laten inspireren en voeden. Het weer is er in die tijd nog zacht en veelal zonnig, de mensen zijn er vriendelijk en gastvrij, Cappadocië kent een rijke keuken en je vindt er veel authentieke ambachten (tapijten, aardewerk, sieraden). Ook zijn er uitgebreide opgravingen van de eerste Christenen die zich daar toentertijd gevestigd hebben.

De Retraite
Wij ontmoeten de herfst in ons innerlijk leven, het is een tijd waarin het gaat om de combinatie van kracht en bezinning. We keren naar binnen en maken de balans op; wat hebben we verworven, wat is onze oogst en wat ligt er nu klaar om afscheid van te nemen? Tegelijkertijd is er ruimte om te ontspannen en het leven te vieren. We delen in de overvloed in onszelf en in anderen, en in dat wat de natuur en het leven ons geven. Al deze facetten komen aan bod in een week lang volop genieten.

De Dagindeling
Tijdens de ochtenden en in de namiddag werken we in de groep rondom het algemene thema van Oogsten & Loslaten en tevens rondom je eigen invalshoek van het thema waar je zelf op wilt focussen die week. We werken veelal met meditatie en visualisatie, met verhalen en beweging. Vaak doen we dit buiten, op verschillende fascinerende plekken in het grillig gevormde landschap, bijvoorbeeld tijdens een imposante zonsondergang in De Rode Vallei en in een van de ondergrondse steden.

We sluiten iedere ochtend af met een gezamenlijke lunch en vervolgens kun je de middag doorbrengen in het pittoreske dorpje Üchisar of deelnemen aan een van de optionele programma onderdelen. Dit alles naar eigen behoefte.

Whirling Derwishes

Ook wonen we gedurende deze week een Whirling Derwish ceremonie bij, in een authentieke Kervansaray, een pleisterplaats langs de Zijderoute vlak bij Ürgüp.
Op de website geven we naast de mogelijkheden van een ballonvaart en excursies in de omgeving nog diverse suggesties die zeer de moeite waard zijn.

De Begeleiding
Carolien GeurtsenCarolien Geurtsen
(Trainingsbureau Bezield Coachen) Ik heb tien jaar in Turkije gewoond, spreek de taal vloeiend en voel me buitengewoon verbonden met het land en geïnspireerd door de natuur en geschiedenis van Cappadocië.

Anna DrenthAnna Drenth (Innerlijke Coach) is tijdens haar verblijf in Cappadocië dit voorjaar diep geraakt door de schoonheid van dit gebied. Haar liefde voor de natuur en interesse in de mystieke weg van het soefisme (waarvan Mevlana Rumi de grondlegger is) komen hier samen.

Beiden zijn al jarenlang trainers, collega’s en vriendinnen. Samen hebben zij Readingopleiding Midden Nederland opgericht. Meer informatie over ons beiden op onze websites.

Speciale Wensen
Verlengen of vervroegen van je verblijf in Turkije behoort ook tot de mogelijkheden, evenals het reserveren van een eenpersoonskamer.
Op de  PDF (Download ) vind je alle details, inclusief prijzen en vluchtmogelijkheden. Mocht je nog vragen hebben, neem dan contact met ons op via carolien@bezieldcoachen.nl of info@innerlijkecoach.nl

We hopen je op 22 oktober in Üchisar te mogen verwelkomen.
Wij hebben er ontzettend veel zin in!

Ook wonen we een Whirling Derwish ceremonie bij, in een authentieke Kervansaray, een pleisterplaats langs de Zijderoute vlak bij Ürgüp.

Drie-in-de-Pan

Zing je Ziel | Autobiografisch Schrijven | Toegepaste Intuïtie

Drie coachingsessies met focus op privé- of zakelijke issues, of vrij onderzoek om juist een bepaalde methodiek uit te diepen zonder speciaal thema. In elke willekeurige combinatie mogelijk! Dus ook 3x nr. 1 etc.

1. Zing je Ziel
Stembevrijdingssessie. Spelenderwijs ruimte maken voor je eigen geluid. Het zou zomaar kunnen zijn dat je hardop zingend of zachtjes neuriënd thuiskomt.

2. Autobiografisch Schrijven
Een sessie met een aantal oefeningen om zowel je creatieve stroom op gang te brengen als af te rekenen met je schroom om voor de dag te komen via het geschreven woord.

3. Toegepaste Intuïtie
Na een korte kennismaking en afstemming een op jou afgestemde geleide meditatie of visualisatie die we opnemen, zodat je er thuis keer op keer plezier van kunt hebben.

Hieronder een paar reacties:

Zing je Ziel, privé sessie: “Zing je Ziel heb ik ervaren als een warm bad, Carolien neemt je mee door gebieden die veelal onontgonnen en zelfs een beetje weggestopt zijn (je eigen zangstem en plezier in zingen).

Carolien’s benadering is enerzijds koesterend en anderzijds is zij ‘de schaamte voorbij’, waardoor je als vanzelf wordt aangemoedigd om je te openen. Op die wijze kunnen zich inzichten aandienen waar je mee verder kunt, maar in ieder geval geeft het een diepe ontspanning en ruimte voor emoties. ” 15 maart 2010, Nikolet Z.

Brainstorm, Mindmapping: “Working together with Carolien is always a pleasure. She is so enthusiastic, spiritual, and forthcoming. I have met her in 2008 concerning her business opportunities. This resulted in many open and inspirational discussions about professional training and coaching. She is very creative and full of energy.
November 29, 2009 Hans Bouritius , DGA / Personal- & Business Coach ,
Bouritius & Partners worked with Carolien Geurtsen at Trainingsbureau Bezield Coachen

Career Coaching: “Carolien, in de rol van reader/coach, heeft een combinatie van liefde, bewustzijn en vakvrouwschap. Daarmee stelt ze vragen waardoor ik mezelf tot m’n stomme verbazing dingen hoor zeggen waardoor en waarmee ik snap hoe het zit. En wat ik dus te doen heb. Ze empowert mensen. ” November 29, 2009
Top qualities: Great Results , Expert , High Integrity
Kees van de Water hired Carolien Geurtsen as a Career Coach for the first time in 2003 , and hired Carolien Geurtsen more than once.

Drie-in-de-Pan PDF

Zing je Ziel

‘Hoe zing ik als ik luister? Wat is mijn eigen geluid?’

Van nature maken we graag geluid. Het is zelfs verbonden aan een diep gevoel van veiligheid: horen dat je bestaat. Kijk naar tevreden baby’s, en trouwens ook naar de ontevredenen, die maken pas herrie. Vaak wordt dit maar al te vroeg in de kiem gesmoord en leren we onze mond te houden, als het niet met spreken is dan toch wel met zingen. Als je geluk hebt gehad, ben je gestimuleerd om je stem te laten horen en te leren kennen en zing je misschien in een koor of solo, onder de douche of in de auto. En zelfs dan kan het zijn dat je nog niet de dieptes van je eenvoud, liefde of kracht hebt geraakt met je eigen geluid.
Op deze dag zijn we ons eigen muziekinstrument, werken met en zonder tekst, af en toe zingen we een mantra, en je hoeft werkelijk geen noot te kunnen lezen laat staan kunnen zingen!

Voor wie?
Vooral als je denkt dat je niet kunt zingen, niet durft te zingen maar er wel naar verlangt of als je nieuwsgierig bent naar hoe je nu klinkt, na al die jaren niet gezongen te hebben.

Zing je Ziel is bevrijdend voor je emoties en voor je lichaam. Een leuk en speels ‘Lekker in je vel’ dagje uit!
Het  zou zomaar kunnen zijn dat je hardop zingend of zachtjes neuriënd thuiskomt.
Eerstvolgende Zing je Ziel dag is op 22 mei. Meer info

“Zing je Ziel heb ik ervaren als een warm bad, Carolien neemt je mee door gebieden die veelal onontgonnen en zelfs een beetje weggestopt zijn  (je eigen zangstem en plezier in zingen). Carolien’s benadering is enerzijds koesterend en anderzijds is zij ‘de schaamte voorbij’, waardoor je als vanzelf wordt aangemoedigd om je te openen. Op die wijze kunnen zich inzichten aandienen waar je mee verder kunt, maar in ieder geval geeft het een diepe ontspanning en ruimte voor emoties.”

15 maart 2010, Nikolet Z.